Benefici e problemi dell’allenamento
La metodologia di allenamento propria del Ving Tsun abbraccia, come per tutti gli sport, diversi principi di lavoro con il corpo, da quelli di potenziamento fino a quelli che portano a una maggiore resistenza allo sforzo.
Ciò che effettivamente è diverso nel Ving Tsun, è la presenza massiccia di esercizi e lavoro di tipo isometrico, vale a dire Leggi ancora...